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ダイエットといえば、一度は耳にしたことがある人もいるかと思われます。また、女性では一度は体験したことがあるかたがほとんどだと思われます。
それだけダイエットってわれわれの身近なものになってきてしまいました。私もダイエットなしでは、今の体型を維持するのは困難だと思います。しかし、ダイエットという言葉の語源を正式にご存知の人はどれだけいるでしょうか？
おそらく半数もいないかと思われます。語源というのは「diet」。コカコーラ・ダイエットとかで効いたことがあるかと思われますが、この意味は基本的に食事制限、更に詳しく言えばカロリー制限によって、痩せる。
または体型を維持させるという意味なのです。どうです？ご存知でしたか？しかし、これには罠があります。それは一日の必要量異常のカロリー制限を行ってしまい、健康を逆に害してしまうという罠です。